Forholdet vi har til pusten vår kan variere fra person til person med ulike utfordringer og løsninger. Gjennom en individuell pustetime får du en skreddersydd time med fokus på det du ønsker å jobbe med, om det er søvn, trening, pust i hverdagen eller annet. Etter timen vil du motta et informasjonsark tilpasset dine behov med ulike øvelser gjennomgått i timen.

Før timen får du tilsendt et skjema som du fyller ut, hvor jeg bygger timen ut i fra den informasjonen.

Varighet: fra 1 time