Breathworkens verden
Her finner du oversikt over hva jeg tilbyr av breathwork høsten 2024
Breathwork 1-1 eller med noen du er glad i
Disse øktene er for de som:
ønsker å dykke inn i spesifikk tematikk & ønsker fasilitatorens fulle oppmerksomhet
syns gruppetimer kan virke overveldende & litt skummelt
ønsker å oppleve endring på områder hvor de føler seg fast & generelt åpne opp for mer ro, tilstedeværelse, glede, inspirasjon & takknemlighet
Vi avtaler tid & sted sammen.
Pris: 1111,- for 1-1-økt
1555,- for par-økt
Ukentlig gruppebreathwork
Hver torsdag fra 19. september er det breathwork på Glød Yoga i den lille salen. Dette er en økt for de som ønsker å oppleve breathwork for første gang, samt de som har et om å fortsette sin breathwork-reise.
Ukentlig breathwork en fin mulighet til å finne både ro & motivasjon i en travel hverdag, samtidig også få mulighet til å finne klarhet & inspirasjon på områder det kanskje ellers kan kjennes vanskelig.
Tematikk: varierende (kreativitet, selvkjærlighet, takknemlighet, det indre barnet, frykt osv.)
Adresse: Parkveien 62, Oslo (Glød Yoga)
Tidspunkt: 19:00-20:30
Antall plasser: 14
Pris per plass: 300 ,-
Påmelding: gjennom knappen under eller ved å vippse 48173010 merket
"ukentlig breathwork - *dato* + din email”
En tidsreise breathwork-bunt
3 økter fordelt på 3 uker
Bunten er satt sammen av nøye utvalgt tematikk fordelt på tre økter på tre uker
Økt 1
Bli kjent med pusten & ditt indre barn (fortid)
Denne økten har to hovedfokuser. Å la deg bli kjent med din egen pust & teknikken, samt få dykke inn i fortiden og koble med det barnlige i deg.
Økt 2
Inn i hjertet og øyeblikket (nåtid)
Denne økten har fokus på å ta deg enda dypere inn i ditt eget hjerte, la deg få kjenne på kraften og kjærligheten som eksisterer der inne og hva livet ditt er fylt med i øyeblikket.
Økt 3
Ditt siste pust - autentisitet & frihet (fremtid)
Denne økten har fokus på tillatelse til å føle deg mer & mer som deg selv. Få tilgang til deler av deg selv du kanskje ikke var klar over at eksistert gjennom å bevege seg frem i tid hvor du får møte din egen alderdom.
Antall plasser: 12
Pris per plass: 1444,-
Dato: kommer …
“Jeg hadde ingen erfaring med breathwork før jeg tok kurs hos Tuva. Jeg synes at størrelsen på gruppa var perfekt, og det var veldig god introduksjon i hvordan økten foregikk og hva man kan forvente. Det var trygt å godt å være i breathwork-prosessen i alle tre øktene. Det som overrasket meg var at de var veldig forskjellige for meg. Fellesnevneren var at alle øktene ga meg mer innsikt i hva mine ekte følelser og intensjoner er. Jeg følte at jeg endelig hørte hva hjertet mitt hadde å si. Jeg tok kurset i en veldig intens og vanskelig periode av livet mitt, og jeg føler at de tre øktene ga meg mye energi og bedre forståelse av hvilke valg som er riktig for meg. Jeg er veldig takknemlig for det jeg har lært fra deg, Tuva, og ser frem til flere både fysiske og digitale økter!”
Endr din indre verden
6 økter fordelt på 3 måneder
Denne høsten har jeg åpnet for to stykker til å være med på et 3 mnd 1-1 breathworkprogram med fleksibilitet for når øktene gjennomføres med oppstart i september/oktober.
Dette er en unik mulighet til å virkelig å få dykket dypt inn i ens egne følelser, blokkader, tankemønstre, usikkerheter, selvkjærlighet & egen kraft. Dette individuelle 6-økters programmet vil ha et helthetlig fokus på hvordan du kan kjenne deg mer tilstede & som deg selv i ditt eget liv.
Økt 1: Bli kjent med pusten
En økt hvor vi blir kjent med hverandre, retter fokuset på pustens kraft & kartlegger hovedønsker for programmet.
Økt 2: Frykt og tankemønstre
Her åpner vi får å gå inn i de tankene som holder deg tilbake & finne kraft til å bevege seg inn i det ukomfortable. Bringe lys til mørket.
Økt 3: Ditt indre barn
Dette er en utrolig kraftfull & nydelig økt hvor du får mulighet til å koble med deg selv som barn & gi slipp på det som ikke lenger gagner deg.
Økt 4: Takknemlighet
Takknemlighet er kanskje en av de viktigste følelsene vi har. Denne økten åpner opp for å virkelig å kjenne på magien av ditt eget liv.
Økt 5: Kreativitet & kraft
Vi er kreative vesener, men holder oss ofte tilbake på den fronten. Denne økten har som fokus å gi deg tilgang på din egne kreative kraft.
Økt 6: Autentisitet & veien videre
Hva skal til for å tørre å være deg selv & ta valg på egne prinsipper? Denne økten fokuserer på å gi deg verktøyene du trenger for å fortsette livet ditt med håp, autentisitet & klarhet.
Type breathwork: 1-1 (mulig også å gjennomføre som parbreathwork)
Sted: avtales
Tid: avtales
Pris: 9999,- for 1-1
Pris: 14 444,- for par (til sammen)
