Pusten er med oss fra øyeblikket vi blir født til øyeblikket vi ikke lenger er her. Den er med oss gjennom gleder, sorger, stress og tilstedeværelse.
Gjennom et 45 minutters foredrag om pusten gir jeg en liten smakebit på hvordan du kan bruke pusten til din fordel og bygge opp et bevisst forhold til den. Jeg snakket blant annet om hvordan pusten påvirker vår psykiske og fysiske helse, samt temaer som søvn og ro. Et av hovedmålene med å skape et sterkere forhold til vår egen pust er å skape en sterkere kobling til vårt eget hjerte & et liv vi trives i.
Ta kontakt gjennom knappen under om du er nysgjerrig på å vite mer!
