Litt om meg

Det er mye jeg kunne skrevet om meg selv, og ønsker du å få et nyansert bilde av meg kan du scrolle litt lenger ned, men akkurat her ønsker jeg å dele om meg & pusten. Kunnskap om pusten åpnet veien for meg inn i dyp hvile, en følelse av å bli meg selv igjen. Pusten har gitt meg styrke i stressende situasjoner & gitt meg muligheten til å forbli nysgjerrig i møte med det ukjente. Jeg har fått tilgang til mot & styrke jeg ikke ante eksisterte i meg gjennom pusten.

De 4 siste årene har gått til å dykke dypt inn i hvordan pusten kan bidra til fysisk, psykisk & emosjonelt til å kjenne seg mer & mer som selv, samt tilstede i eget liv.

Haiking

Haiking begynte som en nødvendighet i det jeg mistet bussen til skolen som 14 åring, men etter hvert innså jeg tilgangen det ga meg til mitt eget følsesregister; følelser som sinne, kleinhet, usikkerhet, frustrasjon, glede, nysgjerrighet og skuffelse. Samtidig har det også åpnet opp for spennende, fine og rare samtaler med tilfeldige mennesker som har plukket meg opp på veien.

Reising alene

Jeg har siden jeg ble ferdig med videregående reist mye rundt i verden og fått oppleve hvordan reising kan bidra til å bli tryggere i seg selv, samtidig som man får mulighet til å kjenne på ulike følelser som ukomfortabelhet og ensomhet. Det har også vært med på å utvikle mer forståelse for kompleksiteten av historie, kultur, frykt og mellommenneskelige relasjoner. Jeg har blant annet reist alene i India, Nepal, Uganda, Nicaragua, Mexico og USA.

Couchsurfing og fremmede

På reisene har jeg brukt Couchsurfing mye, ikke bare som en mulighet til å spare penger på overnatting, men også for å kunne bli kjent med nye mennesker og få mer lokal innsikt. Samtidig har jeg fått oppleve tilfeldige mennesker på reisene mine som har invitert meg inn i hjemmene deres (og bestemorens). Dette har vært med å bidra til en sterk kjærlighet for tillit som kan oppstå mellom mennesker, spesielt mellom fremmede.

 

Selvsnakk og egne begrensninger

Jeg har tidligere hatt alt for mange tanker om at jeg egentlig ikke kan noen ting og aldri kan bli elsket. Jeg har derfor jobbet mye med å erstatte og respondere til tanker, gitt meg lov til å kaste janteloven og utviklet måter å kunne være mer bevisst på det indre følelseslivet med både nedturer og oppturer. Det har gitt meg mulighet til å se at det går an å endre forholdet man har til seg selv og utvide idéen om hva slags type liv man kan leve.

Fremføringsskrekk

Gjennom ungdomskolen og videregående gjorde jeg alt i min makt for å slippe å snakke høyt i timen og holde foredrag foran andre. Jeg merket etter hvert at frykten for andres oppmerksomhet på meg var noe som tok alt for mye plass og energi, som resulterte i at jeg aktivt begynte å eksponere meg sakte, men sikkert inn i ukomfortabelhet for å forhåpentligvis føle meg litt tryggere i meg selv med tiden. Det har vært en utrolig opplevelse å se det har vært mulig å endre dette narrativet rundt hva jeg er kapabel til.

Vanlife

Livet er rikt og kan være ganske useriøst. Våren 2021 kjøpte jeg meg en varebil jeg bygde om til et hjem, jeg har nå bodd i den siden juli 2021. Et av mine mål er å kunne se tilbake på livet når jeg sitter i gyngestolen som gammel og være både fornøyd og takknemlig for de valgene jeg har tatt. Reisen så langt har vært fylt med ulike usikkerheter og frykter, men samtidig gitt meg tilgang til fantastiske situasjoner, mennesker og steder. I disse dager jobber jeg med å gjøre mer som jeg vil, enn hva jeg “burde”.

Jeg ramser ikke opp alt dette for at du skal tenke at jeg er tøff og flink eller gal for den saks skyld, men fordi i hvert eneste valg jeg har tatt av de tingene som står over har jeg kjent på nettopp frykt, usikkerhet, ensomhet eller en form for ukomfortabelhet, men allikevel greid å stå i det.

I det jeg begynte å se mitt eget forhold til frykt endre seg, åpnet det seg en ny verden, som ga rom for sterkere relasjoner, mer latter, dypere gleder og mer klarhet om mitt eget potensiale som individ.

Mine mer “profesjonelle” kvalifikasjoner

  • Breathwork-fasilitator gjennom Innercamp

    Sirkulær pusting for tilgang til underbevisstheten og universell kjærlighet

  • Pranayama-fasilitator gjennom Yogalap

    Mer tilstedeværelse og ro gjennom å bli kjent med pusten

  • Breathwork fundamentals and advanced

    Opplæring i ulike typer pust, fra bevisst sirkulær til pranayama.

  • TEDxYouth-speaker

    “Dare to be uncomfortable” 2020

  • Deltager, gruppefasilitator og HR-ansvarlig i Future Leaders Oslo

    Deltager i 2019-2020, gruppefasilitator i 2020-2021, HR-ansvarlig 2022-2023

  • Bachelor i utviklingsstudier

    Inkludert utveksling i India, Vietnam, Nicaragua og Uganda.

 

For de enda mer interesserte

Mine fire nøkkelverdier

Ukomfortabelhet
Jeg tror på at det å utvikle ferdigheten til å kunne stå i det ukomfortable er noe av det viktigste arbeidet vi kan gjøre i livene våres. Hvordan det bidrar til utvidelse av perspektiver, idéen om oss selv som individ og hvordan det beriker opplevelsen av livet selv.

Nysgjerrighet
Det å kunne stille spørsmål og undre litt ekstra rundt hvordan man oppfatter livet og verden rundt, har vært en viktig bidragsyter til å kunne ta til meg kompleksiteten av både mitt eget tanke- og følelsesliv, og idèen om virkeligheten.

Åpenhet
Å kunne være åpen for å lytte til mennesker som ser verden annerledes enn en selv har vist seg å bli en veldig viktig ting for meg. Jeg tror på det å være åpen for å kunne lytte til andres virkelighetsoppfatninger og løfte frem tankemangfold i samfunnet, uten å påføre skam på individer. 

Ydmykhet
Gjennom kompleksiteten av dagens samfunn anerkjenner jeg min egen begrensning som individ til å kunne belære eller hevde at jeg har klare svar på temaer jeg snakker om, ettersom jeg selv ser verden og livet gjennom den informasjonen som har nådd meg så langt. Dette skaper rom for å kunne lytte med et åpent sinn.